O que é a COVID Longa?
A COVID Longa afeta as pessoas que estiveram hospitalizadas com COVID-19 aguda e as pessoas que recuperaram em casa.
Categoria: Saúde
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Dia Nacional da Pessoa com Esclerose Múltipla
A 4 de Dezembro de cada ano assinala-se o Dia Nacional da Pessoa com Esclerose Múltipla. Esta doença trata-se de uma condição inflamatória e degenerativa crónica que afeta o Sistema Nervoso Central.
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Postura: cuidados a ter no trabalho à secretária
Uma postura adequada pressupõe um correto alinhamento das articulações do nosso corpo, consistindo em posições corporais neutras e confortáveis, que diminuem o consumo de energia e a amplitude extrema de movimentos, reduzindo, desta forma, o risco de lesões.
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Transplante meniscal
Os meniscos são duas estruturas que existem em cada joelho com grande importância biológica e biomecânica no joelho. São responsáveis pela absorção e transmissão de carga, estabilidade do joelho e lubrificação articular.
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Inatividade Física e COVID-19
Desde finais do ano de 2019 que a COVID-19 tem sido um assunto diário em todo o mundo. Com o risco de infeção e consequente propagação da doença muito elevados, a COVID-19 obrigou a grandes alterações no estilo de vida, hábitos e estratégias de proteção e prevenção de toda a população. Num primeiro momento, o…
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Vá à neve descansado
Os desportos na neve têm uma crescente adesão em Portugal, mas muitos praticantes não se preparam fisicamente da forma mais adequada.
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A Era tecnológica e os seus impactos corporais
A utilização de dispositivos tecnológicos é incontornável no dia-a-dia de qualquer pessoa e tem sérios impactos na nossa saúde.
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Tendinopatia Patelar
O joelho é uma articulação complexa e bem estruturada, mas não deixa de estar exposta a lesões como a Tendinopatia Patelar.
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Espreguice-se pela sua Saúde!
Quantas vezes ao longo do dia de trabalho, em frente ao computador teve vontade de se espreguiçar e se espreguiçou?
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Rutura muscular – lesões dos isquiotibiais
As lesões dos isquiotibiais são comuns na população atlética e têm uma alta taxa de recorrência.
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Cuidados com os pés
A saúde dos nossos pés deve ser uma preocupação diária.
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A importância da ergonomia na prevenção de lesões
Como pode a ergonomia contribuir para a nossa saúde?