Categoria: Saúde

  • Treino de força nas modalidades desportivas

    O treino de força tem vindo a ter cada vez mais importância no âmbito da otimização da performance desportiva assim como na contribuição para a diminuição do risco de lesão e desequilíbrios musculares.

  • Benefícios do treino em Biocircuito

    O treino em circuito consiste num conjunto de exercícios de caraterísticas aeróbias e musculares, realizados em sequência.

  • senhora a comer salada

    Menopausa: saiba como prevenir e atenuar sintomas

    A menopausa é um evento transitório e inevitável para as mulheres, que leva a uma cessação da menstruação espontânea por 12 meses seguidos, resultando na diminuição da produção das hormonas estrogénio e progesterona, e consequentemente na perda da capacidade reprodutiva.

  • Dietas da Moda? Benefícios e Cuidados

    Existem diversas receitas para emagrecer hoje em dia. No entanto, o sucesso está associado à adesão, e não ao tipo de dieta, sendo que o fundamental é ter um balanço energético negativo

  • Ombro congelado | Capsulite adesiva

    O ombro congelado manifesta-se na perda progressiva e dolorosa dos movimentos dessa articulação, estando ainda pouco esclarecida a causa potenciadora da instalação da condição clínica e dos seus sintomas.

  • Queda nos Idosos

    Estamos a falar de um problema de saúde pública. 32% da população com mais de 70 anos cai anualmente e desses, 10 a 25% pode desenvolver lesões graves decorrentes da queda. Arranjar soluções para este problema é uma das prioridades na área dos problemas de saúde de pessoas mais velhas já que é a principal…

  • Fisioterapia na Saúde Mental

    O Fisioterapeuta deve suportar o plano de tratamento numa prática de terapia pelo movimento através da promoção de exercício terapêutico, origina benefícios para a saúde mental.

  • Alimentação e Hidratação – Doentes com COVID-19 em Autocuidados

    Os sintomas da COVID-19 podem dificultar uma alimentação adequada que permita assegurar as necessidades nutricionais. Para além disso, de forma a garantir uma resposta imunitária eficaz ao vírus, as necessidades energéticas e nutricionais do organismo aumentam.