Treino de força nas modalidades desportivas
O treino de força tem vindo a ter cada vez mais importância no âmbito da otimização da performance desportiva assim como na contribuição para a diminuição do risco de lesão e desequilíbrios musculares.
-
-
3 erros na alimentação antes de uma prova desportiva
É muito comum e natural pensarmos em formas ou alimentos que possam aumentar o nosso rendimento antes de uma prova.
-
Benefícios do treino em Biocircuito
O treino em circuito consiste num conjunto de exercícios de caraterísticas aeróbias e musculares, realizados em sequência.
-
A lancheira para a JMJ: como evitar a desidratação e fintar uma intoxicação alimentar
Artigo publicado no site “SIC Notícias”: https://sicnoticias.pt/especiais/jmj/2023-07-29-A-lancheira-para-a-JMJ-como-evitar-a-desidratacao-e-fintar-uma-intoxicacao-alimentar-0b0604ca
-
1.ª edição das Jornadas de Medicina Desportiva do Algarve
Artigo publicado no jornal “O Paredense”: https://oparedense.pt/fisioterapeuta-marta-goncalves-presidiu-1-a-edicao-das-jornadas-de-medicina-desportiva-do-algarve/
-
António Gaspar revela segredo para a longevidade de Ronaldo
Artigo publicado no jornal “A Bola”: https://www.abola.pt/nnh/2023-06-21/antonio-gaspar-revela-segredo-para-a-longevidade-de-ronaldo/992985