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  • O que é a microbiota intestinal?

    A Microbiota intestinal é um conjunto de microrganismos vivos que habitam e interagem entre si no nosso intestino.

  • Especiarias e ervas aromáticas

    A principal diferença entre ‘ervas aromáticas’ e ‘especiarias’ é que as especiarias provêm das partes não folhosas das plantas e as ervas aromáticas são principalmente constituídas pelas folhas das plantas. 

  • Treino de força nas modalidades desportivas

    O treino de força tem vindo a ter cada vez mais importância no âmbito da otimização da performance desportiva assim como na contribuição para a diminuição do risco de lesão e desequilíbrios musculares.

  • Benefícios do treino em Biocircuito

    O treino em circuito consiste num conjunto de exercícios de caraterísticas aeróbias e musculares, realizados em sequência.