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O que é a microbiota intestinal?
A Microbiota intestinal é um conjunto de microrganismos vivos que habitam e interagem entre si no nosso intestino.
Especiarias e ervas aromáticas
A principal diferença entre ‘ervas aromáticas’ e ‘especiarias’ é que as especiarias provêm das partes não folhosas das plantas e as ervas aromáticas são principalmente constituídas pelas folhas das plantas.
Treino de força nas modalidades desportivas
O treino de força tem vindo a ter cada vez mais importância no âmbito da otimização da performance desportiva assim como na contribuição para a diminuição do risco de lesão e desequilíbrios musculares.
3 erros na alimentação antes de uma prova desportiva
É muito comum e natural pensarmos em formas ou alimentos que possam aumentar o nosso rendimento antes de uma prova.
Benefícios do treino em Biocircuito
O treino em circuito consiste num conjunto de exercícios de caraterísticas aeróbias e musculares, realizados em sequência.
A lancheira para a JMJ: como evitar a desidratação e fintar uma intoxicação alimentar
Artigo publicado no site “SIC Notícias”: https://sicnoticias.pt/especiais/jmj/2023-07-29-A-lancheira-para-a-JMJ-como-evitar-a-desidratacao-e-fintar-uma-intoxicacao-alimentar-0b0604ca