Massagem de Relaxamento: O Caminho para o Equilíbrio Físico e Mental!

Todos reconhecem o quanto sabe bem fazer uma massagem, mas qual é o verdadeiro impacto nas nossas vidas? 

A massagem relaxante envolve técnicas de compressão e deslizamento, aplicadas com creme ou óleos essenciais, podendo estes conter elementos para ir ao encontro das necessidades individuais de cada cliente, determinados após uma breve avaliação no início da sessão. 

Estas técnicas procuram induzir o relaxamento muscular, aliviando tensões e promovendo uma sensação de leveza e de bem-estar no final da sessão.

Além do relaxamento, a massagem pode ser um aliado na recuperação muscular, promovendo a oxigenação do tecido, hiperemia local e melhoria da circulação sanguínea e linfática. O efeito mais profundo é acompanhado por uma melhor hidratação e aparência da pele.

Os benefícios físicos estendem-se à saúde mental. Além da sensação revigorante de relaxamento, pode ajudar a reduzir os sintomas de ansiedade. A massagem está associada à libertação de hormonas ligadas ao bem-estar e felicidade, reduzindo o stress, de modo a preparar a mente para abraçar as atividades diáriase profissionais de forma mais positiva.

Encontra o teu equilíbrio. Vive o teu melhor.