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7 Mitos sobre o ganho de peso que precisa de parar de acreditar
Descubra os 7 maiores mitos sobre ganho de peso e saiba como pequenas mudanças no estilo de vida podem fazer toda a diferença na sua saúde.
Etiqueta: saúde
Suplementos: conceitos e mitos!
Descubra os valores nutricionais dos pratos típicos desta altura e aprenda a fazer opções caseiras mais saudáveis.
Celebre os Santos Populares de forma saudável!
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O Sal
O sal tem sido essencial ao longo da história das civilizações, usado tanto para realçar o sabor como para conservar alimentos.
3 erros na alimentação antes de uma prova desportiva
É muito comum e natural pensarmos em formas ou alimentos que possam aumentar o nosso rendimento antes de uma prova.
Estratégias nutricionais para melhorar os sinais e sintomas relacionados ao dano muscular induzido pelo exercício
As estratégias nutricionais assumem um papel importante e fundamental na recuperação após o exercício.
Ombro congelado | Capsulite adesiva
O ombro congelado manifesta-se na perda progressiva e dolorosa dos movimentos dessa articulação, estando ainda pouco esclarecida a causa potenciadora da instalação da condição clínica e dos seus sintomas.
Queda nos Idosos
Estamos a falar de um problema de saúde pública. 32% da população com mais de 70 anos cai anualmente e desses, 10 a 25% pode desenvolver lesões graves decorrentes da queda. Arranjar soluções para este problema é uma das prioridades na área dos problemas de saúde de pessoas mais velhas já que é a principal…
Alimentação no regresso às aulas
O regresso às aulas e à rotina escolar está mesmo a chegar e com eles também a preocupação para muitos pais de garantir uma alimentação saudável para os seus filhos.
Espreguice-se pela sua Saúde!
Quantas vezes ao longo do dia de trabalho, em frente ao computador teve vontade de se espreguiçar e se espreguiçou?
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Dicas para uma quarentena saudável
Como podemos garantir que estabelecemos uma quarentena saudável?