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7 Mitos sobre o ganho de peso que precisa de parar de acreditar
Descubra os 7 maiores mitos sobre ganho de peso e saiba como pequenas mudanças no estilo de vida podem fazer toda a diferença na sua saúde.
Etiqueta: alimentação
Celebre os Santos Populares de forma saudável!
Descubra os valores nutricionais dos pratos típicos desta altura e aprenda a fazer opções caseiras mais saudáveis.
Especiarias e ervas aromáticas
A principal diferença entre ‘ervas aromáticas’ e ‘especiarias’ é que as especiarias provêm das partes não folhosas das plantas e as ervas aromáticas são principalmente constituídas pelas folhas das plantas.
3 erros na alimentação antes de uma prova desportiva
É muito comum e natural pensarmos em formas ou alimentos que possam aumentar o nosso rendimento antes de uma prova.
Alimentação e Hidratação – Doentes com COVID-19 em Autocuidados
Os sintomas da COVID-19 podem dificultar uma alimentação adequada que permita assegurar as necessidades nutricionais. Para além disso, de forma a garantir uma resposta imunitária eficaz ao vírus, as necessidades energéticas e nutricionais do organismo aumentam.
Alimentação no regresso às aulas
O regresso às aulas e à rotina escolar está mesmo a chegar e com eles também a preocupação para muitos pais de garantir uma alimentação saudável para os seus filhos.
Lista de compras em tempos de quarentena
Com uma lista de compras e uma despensa bem organizada, conseguimos agilizar as nossas visitas ao supermercado e comprar o essencial.
Dicas para uma quarentena saudável
Como podemos garantir que estabelecemos uma quarentena saudável?
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Uma boa alimentação é essencial para o nosso bem estar e uma forma de nos mantermos saudáveis.