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Redução do Risco de Lesão em Corrida
Decorrente dos períodos de confinamento, muitos viram nas cidades vazias possíveis pistas de atletismo para correr, alguns pela primeira vez. Associadas à prática de atividade física intensa, sem preparação prévia ou condição física adequada, poderão surgir algumas lesões, nomeadamente no membro inferior como dor anterior no joelho, fascite plantar e outras patologias de tecidos moles.…