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  • Alimentação no regresso às aulas

    O regresso às aulas e à rotina escolar está mesmo a chegar e com eles também a preocupação para muitos pais de garantir uma alimentação saudável para os seus filhos.

  • Lesões no Padel

    O Padel é um desporto que tem vindo a ganhar popularidade nos últimos anos. É um jogo de raquetes, jogado a pares, caraterizado por arranques e mudanças rápidas de direção, onde intervêm grupos musculares em intensidades moderadas a submáximas. Os gestos são repetitivos e unilaterais, o que origina assimetrias e desequilíbrios musculares propícios ao desenvolvimento…

  • Jogos Paralímpicos e as Próteses

    O desporto paralímpico tem a sua génese na segunda guerra mundial com o pretexto de reabilitação dos soldados feridos em batalha. Uma vez inventada a penincilina, existia uma expectativa de vida prolongada para os veteranos de guerra que regressavam com lesões incapacitantes. Como tal, a sua reabilitação assumiu uma grande importância no retorno à vida…

  • Lesões SLAP

    As lesões antero-posteriores do labrum, conhecidas como lesões SLAP, implicam limitações significativas em muitos atletas em particular aqueles que participam em desportos com movimentos repetitivos acima do nível da cabeça como voley, natação, andebol, polo aquático, andebol, basquetebol, entre outros e, frequentemente, surgem associadas a outras lesões do complexo articular do ombro. Geralmente estas lesões…

  • Exercício e Cancro

    O que é o Cancro? Estima-se que o corpo humano seja constituído por vários milhões de biliões de células que funcionam em constante harmonia para o manter vivo. O seu interior está dividido em diversas partes (organelos) que desempenham diversas funções (ex: formação de energia, formação de proteínas…) sendo por isso, considerada a unidade básica…

  • Fascite Plantar

    A fáscia plantar é uma banda espessa composta por tecido conjuntivo que se estende desde o calcanhar (osso calcâneo) até aos dedos dos pés. A sua função é de sustentar o arco inferior do pé e fornecer absorção de choque, tendo por isso um papel importante na biomecânica normal do pé. Durante a marcha o…