Celulite – O que é e como podemos combatê-la

A lipodistrofia ginoide, popularmente conhecida como celulite, é o nome dado às irregularidades na pele causadas pelo acumular de gordura e falta de oxigenação nos tecidos.

Esta condição afeta ambos os géneros, porém tem maior incidência no sexo feminino. Costuma ter maior evidencia nas nádegas e coxas, que são áreas no corpo onde se tendem a formar depósitos de gordura. Isto, em conjunto com alterações do fluxo sanguíneo, acaba por causar uma distribuição irregular na superfície da pele.

Que fatores causam celulite?

O aparecimento da celulite pode ser causado por vários fatores. O excesso de peso é um fator determinante, porém não é o único. Há muitas mulheres que, mesmo estando “em forma”, ainda assim sofrem com esta condição.

É comum aparecer na puberdade e pode ter como causa as alterações hormonais ou uma pré-disposição genética, por exemplo. Além disso, hábitos como a má alimentação, a baixa ingestão de líquidos, o tabagismo ou o sedentarismo também estão ligadas ao aparecimento de celulite. O uso de roupas muito apertadas, que dificultam a circulação sanguínea, também é um fator. 

Classificamos esta condição em 4 níveis:

Nível 1

Quase imperceptível. Nesta fase, nota-se quando é feita a contração muscular ou somente quando a pele é apertada.

Nível 2:

Neste nível há maior aparência. É quando se começam a formar pequenas ondulações na pele, pois o sistema linfático é comprometido e a pele começa a reter líquidos.

Nível 3:

Mais visíveis, os gomos na pele podem ser sentidos ao toque. Nesta fase, a celulite tende a provocar dor quando a zona é apertada. Isto porque a pele está mal oxigenada, mal nutrida e a reter líquidos, o que causa também inchaço. 

Nível 4:

São casos muito avançados, onde a celulite é visível até mesmo sob a roupa. Pode sentir-se imensa dor, pois os nervos são comprimidos e a pele torna-se rija. As células de gordura agrupam-se criando nódulos e prejudicam muito a circulação. Nesta fase a pele ganha a aparência mais conhecida como “casca de laranja”.

O que fazer para minimizar a celulite?

Para tratar a celulite é recomendável fazer uma mudança de hábitos. Invista numa boa alimentação, faça a ingestão de líquidos, pratique atividades físicas e tenha um estilo de vida saudável. Isto pode ser a chave para evitar ou minimizar esta condição. 

No dia-a-dia costuma-se ter uma certa dificuldade em conciliar a vida profissional a um estilo de vida saudável, por isso, há muitos tratamentos oferecidos no mercado e profissionais que podem lhe ajudar nesta mudança de hábitos.

A drenagem linfática é sempre indicada para auxiliar a minimizar a celulite, por exemplo. Contudo, procure profissionais da área para fazer uma avaliação e ser-lhe-á indicado um protocolo, que irá ajudar no tratamento.

Em casa pode fazer uma auto-massagem, até mesmo durante o banho. Faça movimentos de amassamento e deslizamento no sentido do fluxo sanguíneo. A massagem estimulará o sistema linfático e a circulação sanguínea da região, fazendo com que as células tenham uma melhor oxigenação. Isto ajudará na eliminação de toxinas e auxiliará a ter uma pele mais suave e bem nutrida.

Texto da Terapeuta de Spa Shayene Branco.