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  • Epicondilite: qual é o tratamento mais eficaz?

    A epicondilite, ou também conhecida por cotovelo de tenista (apesar do ténis ser causa direta em apenas 5% dos casos), é caracterizada por dor lateral do cotovelo que afeta cerca de 3% da população e é considerada como uma lesão de sobrecarga, microtraumatismo, dos tendões dos extensores do punho e está associada a limitação funcional.

  • Lesões no Padel

    O Padel é um desporto que tem vindo a ganhar popularidade nos últimos anos. É um jogo de raquetes, jogado a pares, caraterizado por arranques e mudanças rápidas de direção, onde intervêm grupos musculares em intensidades moderadas a submáximas. Os gestos são repetitivos e unilaterais, o que origina assimetrias e desequilíbrios musculares propícios ao desenvolvimento…