Etiqueta: padel

O Padel é um desporto que tem vindo a ganhar popularidade nos últimos anos. É um jogo de raquetes, jogado a pares, caraterizado por arranques e mudanças rápidas de direção, onde intervêm grupos musculares em intensidades moderadas a submáximas. Os gestos são repetitivos e unilaterais, o que origina assimetrias e desequilíbrios musculares propícios ao desenvolvimento…